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广州代孕最新报道-产妇奶水不足怎么办
来源:http://wzlgbh.com  日期:2020-02-23
广州代孕公司人气最旺的辣妈潮宝互动平台产妇奶水不足怎么办        早吸吮、勤喂奶:宝宝吸吮刺激越早,妈妈乳汁分泌就越多。
即使母乳还没有分泌,宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁。
此外妈妈要注意奶涨了就喂,宝宝饿了就喂,如果乳汁一次吃不完,要挤出来贮存,让乳房排空,这样才能产生更多的乳汁。
否则乳房老是涨着,奶就憋回去了。
        增加营养量,多吃含蛋白质、脂肪、糖类丰富的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,保证维生素的摄入,同时汤类食物也必不可少。
产后常喝的催乳汤有以下两种:        1、气血虚弱、乳汁不足的妈妈,适宜选择食用猪蹄、鲫鱼、鱼头、花生、羊蹄、黄豆、豆腐、赤豆等食物。
        2、乳房胀满、乳腺不通而缺少母乳的妈妈,可选丝瓜、苋菜、芹菜、莴笋、番木瓜等食用,有疏肝行气、通络下乳的作用。
妈妈产后要注意愉快心情:精神因素对产后泌乳有一定的影响。
因此,妈妈在产后要注意保持好心情,暂且忘掉烦恼,把家务先扔在脑后,充分地休养身体,精神上的振奋和愉悦会促使体内的催乳素水平增高,从而使奶水尽快增多。
妈妈不要总是对宝宝是否吃饱、是否发育正常等问题过多地担心,这样反而使心情变得更差,奶水自然就分泌得更少了。
        3、对乳房进行按摩:妈妈在每次哺乳前,先将湿热毛巾覆盖在左右乳房上,两手掌轻轻地按住乳头及乳晕,按顺时针或逆时针方向按摩10—15分钟。
这种刺激,可以引起脑垂体释放催产素,促进奶水的分泌。
        其他治疗方案:妈妈最好是通过以上自然的方法使乳汁充沛,如果试用了以上方法还是没有使奶水充足的话,妈妈也可以服用一些中药或配合针灸治疗。
产后奶水不足吃什么        其实,生完孩子后奶水不足的情况还是很常见的,妈妈们不用过于担心。
只要保持良好的心情,多吃一些具有催奶功效的食物,就会有很大的帮助。
产后下奶宜多吃的食物        1、肉蛋奶:猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、草鱼、虾、海参、鱿鱼、牡蛎、鸡蛋及牛奶等。
        2、主食及豆类:大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等。
        3、水果:苹果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、猕猴桃、柠檬、甘蔗、枣等。
        4、蔬菜:茄子、圆白菜、花椰菜、胡萝卜、番茄、土豆、红薯、南瓜、冬瓜、丝瓜、菠菜、芹菜、油菜、莲藕、海带、洋葱、紫菜、山药等。
        5、其他:花生、核桃、榛子、松子等坚果。
具有通乳作用的中药        1、王不留行、穿山甲:妇人服之,乳长流。
治乳汁稀少或排乳不畅,可用王不留行煮猪蹄膀,配穿山甲、通草、黄耆等。
        2、冬葵子:冬葵子可以下乳,可治产后乳汁稀少或排乳困难、乳房胀痛。
        3、通草:用于产妇乳汁少,为下乳常用药,常配合王不留行、穿山甲使用,如下乳方。
        4、滑石:通乳滑胎。
        5、王瓜、土瓜根:通乳药多用之。
        6、赤小豆:下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮,可下乳汁,出自《产书方》        西医处理奶水不足的方法:乳房按摩及催产激素注射外。
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