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来源:http://wzlgbh.com  日期:2020-08-13
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海带味道美味、嚼劲十足、且营养价值高,即可凉拌,又可做汤做菜,素有“海上之蔬”的美称。不过,孕妇体质特殊,有很多食物都不适合食用。那么,孕妇怀孕后能不能吃海带?
海带这一海鲜产品适合孕妇食用。海带中含有钙磷铁等营养成分,能够利尿消肿、润肠通便,而且孕妇在怀孕晚期食用海带,还能够起到消毒、控制体重的作用。而且,海带中含有丰富的碘物质,该物质能够刺激垂体,减少乳腺增生等疾病发生。而且胎儿的甲状腺开始工作时,也需要足够的碘来支持其身体发育。
而且海带中含有钙物质,能够促进胎儿骨骼发育,同时使孕妇头发光泽又茂密。。不过,海带能够散结化瘀,所以怀孕早期的孕妇食用海带,可能会有流产的风险。广州代生儿子微信。而怀孕中期的孕妇如果有脾胃虚弱、消化不良的情况,那么就不能吃海带。所以,孕妇要适量吃海带,不要过量食用海带。
不过,孕妇吃海带后不要立马喝茶,因为茶里含有鞣酸,这与海带中物质结合会阻碍体内铁的吸收。而且,海带性寒,在烹调时加一些热性食物,对身体不错。而且,现在海洋污染严重,海带中可能含有有毒物质,所以在烹制前最好用清水泡两三个小时。。