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admin 2021-09-15

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  子宫后位如何受孕?子宫后位是指女性的整个子宫向后方倾倒,子宫颈呈上翘的状态

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它使得子宫颈不易浸泡在精液池中而可能影响怀孕。那么,子宫后位如何受孕呢?

  1、子宫后位如何受孕:子宫托纠正法

  子宫后位怀孕困难的女性也可以通过手术的方法纠正子宫位置,常见的有子宫托纠正法。

  先尝试用手法把子宫复位成前位,然后短期内放置一个子宫托,可起到暂时的纠正作用。

  提醒:若还不行,可以采取子宫后位纠正手术,例如子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术。不过这些手术效果不肯定,数年后又可复发,目前多不主张使用此方法。

  2、子宫后位如何受孕:平时多运动

  备孕女性平时应注意多运动,通过运动增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。

  可改善子宫后位的运动:

  1、俯卧位运动:俯趴在床上或瑜伽垫上,两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢,尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开,继续这个动作;

  2、手膝位(手膝着地)运动:膝和手掌撑着瑜伽垫,屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起,足尖支起,两膝伸直,抬高臀部。坚持一段时间后,左上肢、右下肢同时举起,继续抬高臀部;

  3、肘膝位(肘膝着地)运动:肘部撑着瑜伽垫,膝部着地,双足向上伸直举起,足尖不能碰地;两膝轮流向前向后爬行,运动过程中一定要抬高臀部。

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  4、手足位(手足着地)运动:后坐于足跟上,然后还原,两下肢轮流向前屈膝。

  5、跪位运动:跪位,身体直立,两臂上举后身体向前下屈俯而臂仍伸直,手着地。

  3、子宫后位如何受孕:改善睡姿

  子宫后位常与睡眠姿势有关,流产后及长期仰卧睡眠的妇女,容易造成子宫后位。如果这些妇女,长期坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位,是可以纠正子宫的位置的,采取这种方法,不需要特殊的治疗是可以治愈的,而且子宫后位引起的直肠刺激症状能够完全消失。

  4、子宫后位如何受孕:积极纠正子宫后位

  子宫后位的女性朋友可采取一些措施,比如某些运动,帮助后位子宫恢复中位或前位。

  纠正方法:

  1、许多子宫后位都是由于长时间仰卧造成的,因此,女性朋友应采取一些纠正措施,例如坚持每天侧卧、仰卧、跪起2-3次,每次半小时,让子宫有一次前倾前屈的机会。

  2、在月经期每天也应俯卧一次,因这时子宫稍软,有利帮助前倾。

  3、若子宫后位较严重,应常做跪姿的膝胸卧位,即跪时与地平垂直,腰要向下塌,而不可向上弓,每次15分钟左右。

  5、子宫后位如何受孕:背后跪式同房

  为了帮助精液更好地浸泡宫颈口,便于精卵结合,夫妻双方可在同房时改变体位,最好采取背后跪式,以便将精液射到阴道前穹窿处距离子宫颈口较近,尽量为精子能够进入子宫内创造条件。

  背后跪式的方法:同房时,女方跪下,两膝盖碰地,两腿自然分开,男方搂住女方的阴沟、臀部或腰部,紧贴女方的腰插入阴茎。

  6、子宫后位如何受孕:同房后臀部抬高

  子宫后位的女性同房时或同房后在臀部垫置枕头,呈头低臀高位,静卧30分钟,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,提高受孕的机会

  注意:在同房射精后女方在半小时内不要解小便,以免精液外流;也不要过快清洗下身,为精液停留创造时间,让宫颈口与精液充分接触,从而增加精子进入子宫腔的几率。

  7、健康小贴士

  除了上述方法外,子宫后位的女性想怀孕还应养成良好的排大小便的习惯,尽量多吃纤维含量高且水分足的饮食,避免便秘,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而经常增加腹压。避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力。

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