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admin 2021-09-15

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  寿司是非常受广大消费者认可的一种日本美食,不仅美味而且最重要的是营养丰富,有熟肉类的,有鱼片以及生肉的等很多的种类,可以说是老少皆宜,怀孕后对于饮食的限制是有很多的,想知道怀孕3个月可以吃寿司吗?

  怀孕3个月是可以吃寿司的,寿司的制作主要食材是米饭,这里用的米饭需要用醋先进行调味,还可以起到调节孕妇的胃口增加食欲的效果,然后再加入鸡蛋、肉类、鱼肉、海鲜等各种食材,可以使孕妇得到更多的营养

  虽然怀孕3个月可以吃寿司,但是需要妈妈们注意的是选择寿司的时候要选择全熟的,很多寿司制作时选择的配菜,以及肉类、鱼等都是生的,如果孕妇食用了这些生的食物后,很有可能会因为感染细菌及寄生虫,所以必须要吃全熟的。

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  寿司虽然美味又有营养,但是再好吃的食物也要适可而止不可以过多的食用,如果吃寿司太多的话,很可能会导致胃胀不适的出现,再加上孕妇本来就会有胃部不适的感觉,这样一来会使这种症状加重,所以为了身体健康,为了腹中的胎儿不要过多的食用寿司。

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