➡️我月经周期不是很稳定，平均周期至少都是34天以上。6月的时候，只尝试了排卵试纸，结果未怀上了，后来想着去医院找出原因，才知道旧疾因为焦虑复发了，还好及时发现，吃了两个月的药，指标又恢复好了。（因药物有致畸风险，所以7-9月暂停备孕）。10月重新尝试，但因10月老公出差错过最佳同房时间，11月再次尝试就成功了。
➡️先说一些基本知识，排卵试纸有两种，一种是普通的，另一种是半定量的（后者精确度更高）。排卵试纸检测线会随着人体促黄体生成素的增加，逐渐变深，直到颜色与参考线相同甚至更深，那就意味着LH激素水平达到最高（俗称强阳），在24-48小时内会排卵。一旦排卵，试纸的检测线颜色会明显变淡，俗称强转弱。
➡️为了更好的捕捉到排卵日峰值，我建议两种排卵试纸都要买。月经结束后5-10天内开始每天用普通试纸检测，然后一旦测到阳并且有逐渐加深的趋势，增加检测次数，直到测到强阳，马上改用定量试纸，并坚持每天至少3-4次监测，直到测到转弱。（两种试纸明显区别在图二）
➡️如果周期跟我一样不太稳定的，建议最好结合去医院监测。我10月及11月测到阳后都去医院做排卵监测了，卵泡发育和排出时间跟排卵试纸的规律吻合！
11月我喝了中药调理，卵泡长得飞快，11.18月经第18天刚测到阳，19号早上就强阳了，去医院看已经20mm了，强阳继续维持了一晚；20号早上不明显变淡，中午明显变淡，去医院看刚排了。 所以我19号晚上跟20号下午都安排了！顺利怀上了～

要点：
1. 一定要持续监测，测到强阳时换成半定量试纸（更准确），3-4小时测一次。
2. 尿液一定要很黄（比较浓），所以测之前两个小时内不要喝水。一般来说，建议早上起床后第二泡尿（就是晨尿后的一次）
3. 如果平时月经不是很准，或者周期比较长，就持续监测。去医院监测其实也是最直接的方式。
4. 在养卵泡前期，可以多吃豆制品，豆浆这些。我每天早上一杯黑豆浆或者黄豆浆。也可以适当跳绳促进排卵。
5. 同房时间：在测到强阳（即将24-48小时排卵）还有强阳转弱（已排卵）4小时内，最好都安排房事，增加中奖几率。（原因在图6-7，图8是我10月份的试纸，错误把握同房时间所以没怀上）

最后希望各位备孕的仙女也可以早日得偿所愿～
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