最近在读《好孕，从卵子开始》。感觉这本书还是写的很不错的。
‼️所以，决定用1周左右的时间，持续给大家详细的分享一下这本书的内容。
如果大家对这本书感兴趣的，或者说正在备孕的，强烈建议大家来一起来看看。

这本书第一章主要就是在灌输一个概念：卵子的好坏对怀孕的成功率有非常重要的影响。所以，想要优生优育的姐妹，一定要关注卵子的健康。

具体的内容是从第二章开始的，那么今天就先给大家分享第二章《双酚A的危害》

双酚A：一种毒素。当达到一定程度后，会影响我们体内的激素水平，扰乱雌激素、睾酮和甲状腺功能，甚至导致我们的卵子染色体异常。

到底有多毒呢：
1、1998年老鼠实验：在双酚A暴露的情况下，老鼠卵子染色体异常的比例从1%上升到40%。
2、2011年：加利福尼亚大学对58名接受体外授受精的女性进行评估，发现双酚A水平较高的女性获卵数少、雌激素水平低、且卵子受精率低。
3、2012年：哈佛大学对174名接受体外授受精的女性进行评估，发现体内双酚A的水平和受精失败率成正相关关系。也就是说，体内双酚A水平越高，受精成功率越低。
4、2015年：斯坦福大学对114名怀孕的女性进行双酚A水平检测，发现双酚A水平最高组的流产风险是双酚A水平最低组的2倍。

传播方式：饮食、皮肤接触

载体：塑料制品、热敏纸

解决办法：
1、厨房用具尽量使用玻璃或不锈钢材质的，尤其是用于加热的器具
2、少吃深加工的食物，例如罐头
3、尽量减少外卖
4、减少瓶装水和塑料滤水器
5、接触过超市小票纸后，记得洗手
6、食补叶酸可以降低双酚A型对于人体的损害（合成叶酸不行）
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